第一节 了解田径运动

一、田径运动的定义

国际业余田径联合会章程第一条将田径运动定义为：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。”

二、田径运动的起源与发展

田径运动是在人类社会发展中逐步产生和发展的。远在上古时代，人们为了生存和获得生活资料，逐步形成了走、跑、跳跃、投掷等各种生活劳动技能，并自发地组织跑、跳跃、投掷等项目的比赛，逐步产生田径运动的雏形。

当前重大田径比赛有奥运会田径比赛、世界杯田径比赛和世界田径锦标赛。

田径运动在一个多世纪的发展过程中，大体可分为以下五个阶段。

（1）第一阶段：19世纪末至20世纪初。该时期是现代田径运动开始形成、发展，在较低水平上逐步提高的阶段。

（2）第二阶段：1913—1920年。该时期受第一次世界大战影响，是世界田径成绩的下降阶段。

（3）第三阶段：1921—1936年。该时期是世界田径运动恢复、发展与提高阶段。

（4）第四阶段：1937—1948年。该时期受第二次世界大战的影响，是第二次下降阶段。

（5）第五阶段：1952年至今。该时期是世界田径运动成绩持续不断提高并达到很高水平的阶段。在这个阶段里，从运动员的选材，到科学训练、技术更新、场地器材不断改进，裁判工作自动化及电子化，都直接或间接地应用了多学科的研究成果，保证了田径运动的健康、迅速发展和运动成绩的提高。

三、田径运动对健康的促进作用

（一）提高人体对外界环境的适应能力

田径运动大多在户外进行，使人体更多地受到日光、空气、环境等自然条件的锻炼。经常从事田径运动，能提高人体对外界环境的适应能力，增强机体对疾病的抵抗能力。

（二）促进人体的全面发展

参加田径运动，能够促进人体的新陈代谢，提高心血管系统、呼吸系统、神经系统及其他内脏器官的功能；能最有效地激励人发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等身体素质和基本活动能力，促进人体的全面发展。

（三）培养健全的心理

田径运动最显著的一个特点，是用时间、距离、高度和远度等定量说明成绩。参加运动时，可以激励参加者的竞争意识，不断迎接新的挑战。经常从事田径运动锻炼，对培养积极向上、奋勇拼搏、竞争与合作的精神以及克服各种生理和心理障碍，都有积极影响。