前言

随着工业化、城镇化、人口老龄化进程的不断加快，我国居民疾病谱、健康状况、行为习惯及生活方式发生了深刻变化。《“健康中国2030”规划纲要》为健康中国建设绘制了蓝图，提出全民健康是建设健康中国的根本目的，要立足全人群和全生命周期两个着力点，提供公平可及、系统连续的健康服务，实现更高水平的全民健康。

身体活动贯穿于生命的全过程，科学的身体活动可以防治疾病、愉悦身心、促进健康。为贯彻落实健康中国建设的蓝图，科学促进我国人群身体活动水平的提高，2011年卫生部疾病预防控制局颁布了《中国成人身体活动指南（试行）》，为促进人群身体活动提供了技术支撑。近年来，身体活动在医防融合、体医融合领域迅速发展，身体活动与健康的关系越来越受到重视。2018年，在国家卫生健康委疾病预防控制局的支持下，“中国人群身体活动指南”的研编工作正式启动。中国疾病预防控制中心联合国家体育总局体育科学研究所共同牵头，组织相关领域专家成立指南编写委员会。在过去3年的时间里，编写委员会系统回顾评价了国际、国内身体活动有益健康的科学证据，调研、访谈、咨询了50余名预防医学、临床医学、体育科学等领域的权威专家，广泛听取了意见和建议，召开了十几次专家讨论会，最终形成本书。

本书序言、前言介绍了指南编写的背景与过程，正文共分为指南正文、指南释义、附录、参考文献4个部分。指南正文分为总则和各人群身体活动指南，包括2岁及以下儿童、3～5岁儿童、6～17岁儿童青少年、18～64岁成年人、65岁及以上老年人、慢性病患者等；指南释义对指南正文进行了详细的讲述。指南正文和指南释义是本书最核心的部分。

本书介绍了中国人群身体活动指导的总体原则，以及针对不同年龄人群和慢性病患者的身体活动指导建议，目的是帮助工作在第一线的医疗卫生和体育系统专业人员提高对身体活动的认识，掌握正确的指导原则，在实践中指导居民开展身体活动。同时，也可为政府、科研机构、社区、媒体等开展人群身体活动促进工作，以及指导个体进行身体活动提供参考。

《中国人群身体活动指南》编写委员会

2021年8月