第63章 练习健身健美操，慢慢悠悠不会有效

健美操以娱乐和健身为目的，重在健身价值，长期坚持健美操锻炼，能够使肌肉富有弹性，身体匀称、苗条，达到最佳锻炼效果。需要注意的是，练习健美操并不是强度越大、节奏越快重塑体形的效果越好。

关彤是...