凉拌美食保健菜谱(美食与保健)
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第20章 叉烧肉

【材料】

通脊肉500克,素油75克(实耗40克),酱油4汤匙,白糖2汤匙,精盐、料酒、葱、姜各适量。

【操作】

1.将通脊肉切成3~4寸长、1寸宽的长条,放上酱油、盐、料酒、葱、姜腌2小时。

2.将腌好的肉沥干后,放在油锅中炸成枣红色捞出。

3.炒锅留下少许油,再放入炸好的肉,加入腌制时的汤汁和半碗水,用微火烧半小时左右,加入糖,改用旺火,待汁浓时(约小半碗的汁),将肉盛入盘内,晾凉后,切成薄片码在盘中,将锅中的汁浇在肉上即成。

【特点】

色泽枣红,甜、咸、醇香,是佐酒的佳肴。