坐月子期间，妈妈要休养好身体，做到合理安排作息时间，劳逸结合。一般来说，产后2周以内，宜卧床休息为主，适当地下床活动。产后第2周，如果恢复得好，妈妈可以下床做一些简单的家务，比如擦擦桌子、叠叠衣服等，第3周就可以恢复正常的生活。不过，妈妈要避免重体力活动，多休息不能让自己太疲劳，并且做家务时千万不要碰冰凉的东西，擦桌子、洗手等都要用温水。
