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张久祥
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一念光明:写给中国人的抑郁自救指南
本书是实战派心理咨询专家张久祥教授35年临床心理咨询经验的精华总结,每一条建议都来自10000多个真实案例和30000小时的陪伴,用通俗易懂的方式,让读者认识抑郁症、看清抑郁症,向读者介绍抑郁症治疗的独特理念与方法,是送给中国家庭的心理保健之书。在压力徒增的今天,越来越多人受困于抑郁情绪,但对“抑郁”的认知却很有限。抑郁和抑郁症是一回事吗?该如何看待它?又该如何去治疗?害怕心理医生、畏惧做心理咨询
心灵疗愈
8.9万字
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