第一部分 正念不是你想的那样

我们的想法和行为恰恰受到那些不被我们发现的东西的限制。

——R.D.莱恩

有什么东西在我身体里面……我不知道那是什么……但是，我知道它就在那里。

——沃尔特·惠特曼