不完美，才是生活的常态

前面说了很多关于完美主义的例子，有人可能会发出疑问，生活中真的有那么多完美主义者吗？

其实，每一个人身边总会有那么一些人，他们天生就喜欢制定计划，他们往往会强迫自己做的每一件事情都按着他们的计划走，但当你仔细地观察他们，你就会发现，他们一开始所制定的宏伟蓝图会在不知不觉间付诸东流。他们会自我感觉良好，仿佛自己天生就是个领袖。

他们总是把自己的想法源源不断地向你灌输，他们总感觉自己所说的都是对的，而你所要做的事情却偏离了他们思想的轨道，或者在他们滔滔不绝地发表言论时有人打断了他们的思路后，他们就会暴跳如雷，甚至是摔门而出。

这些人，我们会称之为完美主义者。

对于完美主义者来说，最难以忍受的就是不完美。当他们做好通盘计划，信心十足地去完成任务中的每一环节，最终发现结果有一丝不如意时，他们就会完全否定掉自己的努力，产生自怨自艾、暴躁、恼怒、抑郁等负面情绪。

其实，很多拖延症患者身上都多少有点完美主义倾向。就拿胡小懒来说，他之所以对着电脑一个小时也写不出一页PPT，有时是因为不知从何下笔，无法立刻想出个完美的方案。有一次，胡小懒在最后关头只写出了个自己勉强打60分的方案，胡小懒交上方案后才发现里面有个地方写错了。但没想到的是，这样的方案却得到了客户和老板的表扬。胡小懒有点纳闷。老板说：“小懒，你是不是觉得这次没有完全发挥你的水平，你还能写得更好？”

胡小懒点点头，确实自己的实力不止如此。

老板接着说：“你以为客户不知道这次给我们的时间特别紧吗？而我们只要能在短时间内，交出一份及格的方案，就已经达到客户的要求了。”

最后，老板拍拍胡小懒的肩膀说：“小懒，我知道你们这些做创意的人有时候容易钻牛角尖，但做事情，哪能都十全十美呢，比如你这次方案里有点小疏忽，我和客户提案的时候一起发现了，我就直说‘我们策划人员太赶时间，这个地方疏忽了’，你猜客户怎么说，他说：‘能理解，能理解，这么短的时间内能把方案的逻辑思路理清就已经很不错了。’小懒，不要纠结那些你心中的瑕疵，那些你所谓的瑕疵不过是白纸上的一个小黑点，不管离远看还是离近看，一张有了黑点的白纸也还是白纸，黑点也不会成为全部。”

此外，一个完美主义者通常是严于律己，并且是严于律他的，他们对别人的要求和对自己的要求一样高；不仅如此，还要求自己一定要超过别人，未必是要成为万众瞩目，但一定要做到最好，接受不了一丁点瑕疵。但他人却未必能接受得了他们的这种高标准、严要求的方式，进而容易产生很多冲突。

胡小懒的朋友坚子曾经有过一个助理，但他由于忍受不了对方工作经常出错，就主动找到老板要求取消助理。其实，胡小懒曾与坚子口中的那个“做事就没做对过的”助理有过一面之缘，胡小懒认为，那位助理其实是一个很积极上进的女生。只是，对于刚毕业的人来说，做事肯定不会像在职场上打磨了两三年的资深人士一样细致到位，公司招聘应届生时支付的工资就那么点，其实就默许了应届生在适度的范围内出错。如果一个应届生做什么事都能做到尽善尽美，那就不该拿那一点工资了。而坚子的那名助理，在坚子日复一日的打击下，估计也会很快主动离职。坚子对别人和对自己是一样的要求，而他对自己的完美要求则让很多人觉得他有患强迫症的嫌疑。

但是实际上，坚子的做法对自己又有什么益处呢？没了助理，许多基础性工作他都需要自己去做。而他对助理的那些要求真的有必要吗？往往是他的这种要求影响了工作的进度，造成严重的拖延。

调整自己的心态，不要让自己活得那么辛苦那么疲惫却还没有什么效率。

一是要改变自己对于事物的认识。带着平常心，知道凡事都有主次，把主要的事情做好其实就已经成功了一大半。这样才不至于使自己时刻处于一种战斗状态，冲锋陷阵与偃旗息鼓本来就应该是交替进行的。事情能够做好是主要目的，至于纠正其中可能出现的不完美并非那么重要。

二是改变自己的处理方式。该集中火力、竭尽全力的时候绝对不可以懈怠，该适度调整状态的时候绝对不要紧张兮兮。无论是工作还是生活，都需要找到一个能让自己舒适的节奏，既不会觉得疲惫不堪，也不会太过散漫而没有动力。

三是要改变看待别人的目光。学着顺其自然，不苛责他人，不强求自己，不钻牛角尖，也不去强迫别人钻牛角尖。这样才能有效地控制局面，掌握大局。

四是承认不完美是生活中常见的现象，是生活的常态。学会接纳不完美，以目的为导向做事情，而不是以完美为导向。

戒拖小贴士

1．接纳不完美，才能够正视自己的拖延症。

2．切莫苛责自己与他人。