“进行身体锻炼，项目越专越好”这是不少人的看法。于是，长期以来，他们一直从事单一的健身运动，比如跑步、健美操、游泳，自始至终坚持不变。我们知道，常吃单一食物不仅腻口，而且易导致营养缺乏。体育运动也...