前言

岁月如梭，时光匆匆而逝，许多女人每天都在不断奋斗，为了工作挑灯夜战，为了家庭不断奔波，为了明天而担忧。

在奋斗的过程中，女人们经历过、得到过、失去过……如果说人生是一场戏，那么自己就是唯一的主角。作为女人，我们在自己人生的舞台上，绽放着属于自己的光芒。我们哭过、笑过、抱怨过、原谅过，其中有得到也有失去，有时失去的比得到的更多。但是，面对这种状况，我们不要悲伤、抱怨，不要就此放弃。人生在世，除了悲伤，还有快乐，要学会善待自己，让自己快乐起来。

女人善待自己，为自己的生活添加快乐。快乐是一种心境，是一种选择。人们都希望自己是快乐的，但在现实社会中，面对多重压力，各种纷杂的事情让人感觉难以应对，让人感觉身心疲惫。这些都是可以理解的，但什么都无法阻挡我们快乐的心情。快乐还是不快乐都是自己的选择，我们不快乐，只是因为我们没有选择快乐而已。

女人善待自己，就应该学会在自己的多重身份中找到平衡。在现代社会，女人有多重身份。在工作中，你既是上司的下属，又是下属的上司；在家庭中，你既是子女的母亲，又是丈夫的妻子。在不同的身份中转换，就需要肩负不同的责任和义务。这就要求女人做好角色之间的转换。

女人善待自己，就要呵护好自己的内心。一个女人有了宽容的心，就能够不沉浸在过去的伤痛中。既然选择了自己的生活方式，不管结果如何，都不要抱怨，更不要悔恨。有些事情我们无法改变，我们就可以改变自己，调整自己，忘记那些消极的情绪，你就是一个快乐的人。你可以抛掉过去，活在当下，迎接美好未来，每天都给自己一个新的希望。

只有善待自己，我们才会远离烦恼和忧愁；只有善待自己，我们才会活得充实，生活才会更加丰富多彩。

编著者

2017年6月