凉拌美食保健菜谱(美食与保健)
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第30章 炝腰花

【材料】

猪腰子、黄瓜、香菜、花椒油、精盐、味精、姜丝各适量。

【操作】

1.将猪腰子去脂皮,片成两片,除去腰臊,在里面刻上斜十字交叉花刀,深度为腰片厚度的4/5,然后切成斜长条。

2.把黄瓜洗净,切象眼片。

3.把香菜洗净,切6分长的段。

4.坐开水勺,放入腰条,焯至卷成麦穗形捞出,投凉控净水。

5.将黄瓜放盘内,放上腰花、姜丝、精盐、味精,浇上热花椒油,撒上香菜段即可。

【特点】

形状美观,鲜嫩爽口。