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鲜虾可颂——让可颂更健康
烹饪时间：20分钟 
难易程度： 简单
特 色
可颂配黑咖啡是很多人的早餐之选。不如将可颂做成三明治，增加营养，味道也是棒棒的。
主 料
可颂面包1个（约50克）、北极甜虾50克、生菜叶30克、番茄30克、车达奶酪片20克
搭配推荐
第三章“调味杂粮饭”
参考热量
烹饪秘籍
可颂加热后比较酥脆。如果要夹食材，可以先切开再加热，这样就不会在切的时候掉渣了。
营养贴士
虾肉高蛋白，低脂肪，几乎不含糖类，因此有利于控制体重。
做 法
1. 烤箱预热至180℃。可颂面包对半切开，但不切断，放入烤箱烤3分钟。
2. 小汤锅中加清水烧开，放入北极甜虾汆烫10秒钟，捞出去壳。
3. 生菜叶洗净擦干水分。番茄洗净去蒂切片。
4. 取出可颂，夹入生菜叶、北极甜虾、番茄、车达奶酪片即可。
