芋头燕麦粥

砂锅 1~1.5小时 2人份

给肠胃放一个假，我只要最天然的味道。有大自然香味的芋头和没有加工过的燕麦煮出的粥，每一口都能品尝到食材带来的惊喜口感。

秋润燥降火

食材

芋头..........................200克

燕麦............................50克

大米............................50克

清水...................1200毫升

盐................................．少许

芝麻油........................．少许

➊ 处理粥料

燕麦和大米淘洗干净，提前浸泡一夜，芋头去皮切成块备用。

➋ 熬粥

锅里加清水煮沸，放入燕麦、大米，加入芋头块，大火煮沸后转小火煮1~1.5小时，其间不时搅动。

➌ 调味

待粥黏稠时关火，根据个人口味添加盐、芝麻油调味即可。