图解：细节决定健康
上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
上一章目录下一章

4　水温30℃以下最好

一般建议喝30℃以下的温开水最好，比较符合胃肠道的生理功能，不会过于刺激胃肠道造成血管收缩或刺激蠕动。

figure_0044_0022
◎一般每天喝8杯水较为适合，且要分几次喝。一下子饮水过多，不利健康。
本周热推：
趣味睡眠一生的健康规划如何高品质睡觉：修复并保持最佳身体和精神状态的操作系统家庭偏方、验方、秘方完全知识手册：药方篇好习惯胜过好老师：抗炎生活+抗老生活（套装共2册）
上一章目录下一章