制作时间 195分钟
制作成本 25元
专家点评 补中益气
适合人群 孕产妇
原材料 鹌鹑1只，灵芝、党参、枸杞、红枣各适量
调味料 盐适量
做法
1 灵芝洗净，泡发撕片；党参洗净，切薄片；枸杞、红枣均洗净，泡发。
2 鹌鹑宰净，去毛、内脏，洗净后汆水。
3 炖盅注水，下灵芝、党参、枸杞、红枣以大火烧开，放入鹌鹑，用小火煲3小时，加盐调味即可。
