自我暗示，孩子的沟通小法宝

从前，有一个国王被仇敌追杀，落荒而逃，不得已躲在一间破屋里，他在那里独自生活了很长时间，万念俱灰，不知所措，他觉得自己已经失去力量和勇气。突然，他发现一只蚂蚁正背着一颗比它身体大数倍的麦粒，奋勇地往墙上拖，但是却一再地摔下来。那个国王默默地数着它掉下来的次数，一次又一次，蚂蚁持续地努力着，在第70次时，它终于爬上了墙头。国王感到精神大为振奋，小小的蚂蚁都有坚持到底的信心，更何况人呢！他不断地在心里给自己鼓劲：“我一定行的，我会胜利的。”终于，他等到了援兵的到来，脱离了困境，并经过不懈努力，恢复了往昔的荣光。

看，自我暗示的力量是多么的强大啊！它可以影响一个人的生理和心理，这样类似的现象在日常的表达和沟通中也屡见不鲜。

很多时候，其实孩子已经将自己想要表达的东西准备得很充分了，信心也很充足，并且事实上发挥得也很好，可是一到说完，孩子仍会觉得自己很糟糕，认为这也不好，那也不行。这就是孩子的消极心理在作怪，把一点微不足道的瑕疵给无限地渲染和扩大了，可能是一两句话没说顺，可能是对方一个不经意的举动，就怀疑自己说错了；还可能就是自己一句无意识的话引来大家的一阵笑声，就认为大家是在笑话自己哪句话说得不妥……其实，有时候并非是表达上出了问题，而是孩子的心态影响了自己。

可见心理暗示的影响是巨大的。明白这当中的道理，孩子以后沟通就不会再因“疑神疑鬼”而信心不足了。虽然孩子的沟通可能会毁在消极的心理暗示上，但这并不影响他认识和利用心理暗示，成就自己。孩子不但要善于创造和运用外在的激励因素，增强沟通的自信，还要学会自己鼓励自己，给自己开口沟通多制造一些积极的心理暗示。

所谓积极的自我暗示，是通过主观作用使内心产生良好预期的一种自我刺激过程，它的特点是不要在行动之前就去体验遭受失败后的情绪，即使在不利的情况下，也要鼓励自己信心百倍地去面对，常用“我行”“我能”来鼓励自己，而不是用“我不行”“我不能”来低估自己。用积极的思想、语言来不断地提示自己，克服悲观、沮丧和恐惧心情，使人精神振奋。如果孩子能在表达中，给自己来点积极的心理暗示，善于创造和运用外在的激励因素，增进自己的信心，相信孩子的沟通能力一定会大有提高。

自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。

“二战”时期，苏联有一位天才演员毕甫佐夫，平时沟通时老是口吃，但是当他演出时却克服了这个缺陷。他所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人——剧中的角色，这个人是不口吃的。

意大利著名影星索菲娅·罗兰在初进入影视业时，几乎所有的摄影师都认为她的脖子太长，嘴巴太大，希望她能去做美容手术，而索菲娅·罗兰却认为这正是自己的特点，如果要她去做美容手术，她宁可放弃拍电影。索菲娅·罗兰告诉自己，修长的脖子会使自己的身姿更加迷人，一张大嘴会更加增添自己的性感与魅力。索菲娅·罗兰以她的自信和她出色的演技成为一代电影巨星，赢得了成功。

那么，孩子应该如何给自己积极的心理暗示呢？

1．学学阿Q的“精神胜利法”

在孩子准备开口沟通前，先让他给自己打打气，坚信自己的表达能力，并默念“我一定能行”“这没什么了不起的”等等，从给他自己足够的信心来开始他的沟通。

2．保持抖擞的精神

饱满的精神可以提供给孩子最佳的心理暗示，哪怕孩子所说的事实上并没有完全征服听者，但在精神上，他绝对已经征服了他们，这就是胜利。

3．保持灿烂的好心情

最起码孩子要有个自信的笑容，这不仅能驱除孩子的消极心理，还能让孩子信心百倍。

4．用“健忘”来对付消极的心理

如果孩子原来的沟通经历中有过什么不愉快的记忆，那么家长需要做的就是帮助孩子忘了它，让它永远消失在孩子的记忆力里，不再让它对孩子产生消极的影响。

5．做话题的“主人”

还有一种方式就是谈话时尽量选择孩子自己熟悉的话题，让孩子争取主动沟通的机会，做话题的“主人”，这样才会让孩子更加自信。