眩晕

眩晕，轻者发作短暂，平卧闭目休息一会儿就可恢复正常；发病严重的患者就好像乘坐在车船上，感觉天旋地转，以至站立不稳。

引发眩晕的原因较多，贫血、高血脂、高血压、动脉粥样硬化、颈椎病等都可引起眩晕，须对症治疗。日常生活中可结合病因，适当饮用药茶缓解眩晕症状。

白果茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

1 将白果捣碎放入锅内。

2 加水500毫升，文火煎至300毫升即可。

饮用方法

每日1剂，分2次服完。每剂可连煎3次，服3日。

【健康茶知】

白果，学名银杏，是银杏树的干果。白果有补气养心、滋阴益肾的作用，适量泡茶饮对治疗老年人肾阴虚亏型眩晕有较好的效果。

白果有毒，因此不可随意加量，也不可长期服用。

红糖木耳茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

将上述材料一同放入保温杯中，加200毫升沸水，冲泡15分钟即可饮用。

饮用方法

每日1剂，冲泡2次，午饭、晚饭后服用。

【健康茶知】

黑色食物是“造血”食物。黑豆、黑芝麻、红糖等都属于黑色食物。这些黑色食物含铁丰富，有改善贫血的作用。而黑木耳含有丰富的铁元素，另外，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效，有助于红细胞的生成，用于改善贫血非常理想。

传统红糖是以甘蔗为原材料，通过纯物理方式，经过榨汁、熬制等工序浓缩而成的带蜜糖。红糖除了具备糖的功能外，还富含维生素和微量元素，特别是铁的含量，比白糖高很多，具有益气补血、调经和胃等功效。用红糖、黑木耳制成的茶饮补血效果显著，对改善由于血液不足导致的眩晕有不错的功效。

苍耳茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

1 将苍耳子放入锅内，加清水500毫升。

2 大火煮沸后转小火煎30分钟，过滤去渣，留取药汁约300毫升。

饮用方法

代茶饮。每日1剂，一次服完。

【健康茶知】

苍耳子有祛风、散热、除湿、解毒的功效，常用于感冒、头痛、头晕、目赤、目翳、四肢拘挛麻木、皮肤瘙痒、痔疮、痢疾。以苍耳子入茶可以凉血、止血，对于内热导致的头晕症状具有很好的效果。但是苍耳子有小毒，所以血虚气弱者要慎用。