本套教程的主要特点

1.“练打结合”，再现传统武术的本来面目

将“既可单练、又可对打，还能实战”的传统武术演练形式，确立为段位技术内容的结构标准，即每级段位技术套路既能单练，又能作为对打套路进行练习，还能以拆招形式体现实战技法，改变了以往武术套路的操化形式，突出了传统武术“打练结合”的特色和攻防含义，再现了传统武术的本来面目。

2.逐段增加武术技术元素

按照逐段增加武术基础技术元素——打、踢、拿、靠、摔，提出了六段的创编思路，既满足了某一拳种传承的需要，也保证了中华武术固有的技术体系能通过不同拳种的传承得以保护和继承，同时为段位考评的标准化和规范化奠定了基础。具体分段如下所示：

打………………………………………………一段技术元素

打、踢…………………………………………二段技术元素

打、踢、拿……………………………………三段技术元素

打、踢、拿、靠………………………………四段技术元素

打、踢、拿、靠、摔…………………………五段技术元素

综合（打、踢、拿、靠、摔）………………六段技术元素

3.逐段增加动作数量和动作难度

在逐段添加技术元素的同时，逐段增加动作数量；并通过逐段变换同一技术元素的表现形式，加大动作难度。例如，“打”是武术运动中最为基本、最为简易、最为广泛的技术元素，是1～6段都包含的技术内容。而“打”的技术有冲、劈、推、撩、托、盖等多种表现形式及向前、后、左、右、等不同方位的动作。按照从基础到衍生、从简易到繁难的顺序，将“打法”依次分为6份，分别编入6个段级。这样，通过逐段变换技术元素的表现形式来加大单个动作或组合动作的难度，从而实现逐段增加技术难度的目的。