第二章 灸治要穴，养生治病宜先知
穴位是脏腑、经络之气通于体表、肌肉、筋骨之外之皮部。通过艾灸刺激穴位，即可激发经气而产生热效的双重作用，从而达到温通经络、调和阴阳、调整脏腑、扶正祛邪、调和气血、增强抗病力、维持健康的目的。所以，掌握艾灸常用经穴的位置、主治及灸法，有病可以治病，无病还可以强身健体，是人体的『良药』。
第一节 手三阳、手三阴灸治要穴
手太阳小肠经灸治要穴
少泽穴
位置 在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
主治 头痛、目翳、咽喉肿痛、乳痈、乳汁少、昏迷、热病等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
后溪穴
位置 在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后的近侧掌横纹头赤白肉际处。
主治 头项强痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、腰背痛、癫痫、疟疾、手指及肘臂挛痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
腕骨穴
位置 在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的赤白肉际凹陷处。
主治 头项强痛、耳鸣、目翳、黄疸、热病、疟疾、指挛腕痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
阳谷穴
位置 在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
主治 腕及前臂尺侧疼痛、手腕痛、胁痛、项肿、癫狂妄言、热病汗不出、耳鸣、耳聋、齿痛、舌强不能吮吸、颈颌肿等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
养老穴
位置 在前臂背面尺侧，在尺骨小头近端桡侧凹陷中。
主治 目视不明，肩、背、肘、臂疼痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
小海穴
位置 在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
主治 肘臂疼痛、癫痫等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
肩贞穴
位置 在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
主治 肩周炎、上肢痿痹、卒中偏瘫、颈淋巴结结核等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
颧髎穴
位置 在面部，目外眦直下，颧骨下缘凹陷中。
主治 口眼斜、牙痛、颊肿等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
听宫穴
位置 在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
主治 耳鸣、耳聋、牙痛、癫狂等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
手阳明大肠经灸治要穴
商阳穴
位置 在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
主治 耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、青盲、手指麻木、热病、昏迷等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
二间穴
位置 微握拳，当手食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷中。
主治 目昏、鼻出血、齿痛、口、咽喉肿痛、热病等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
合谷穴
位置 在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
主治 头痛、目赤肿痛、鼻出血、齿痛、牙关紧闭、口眼斜、耳聋、痄腮、咽喉肿痛、热病无汗、多汗、腹痛、便秘、经闭、滞产等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
阳溪穴
位置 在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌肌腱与拇长伸肌肌腱之间的凹陷中。
主治 头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、齿痛、咽喉肿痛、手腕痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
偏历穴
位置 屈肘，在前臂背面桡骨侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸处。
主治 鼻出血、目赤、耳鸣、耳聋、口眼斜、喉痛、齿痛、肩臂肘腕酸痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
温溜穴
位置 屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸处。
主治 头痛、面肿、咽喉肿痛、疔疮、肩背疼痛、肠鸣腹痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
上廉穴
位置 在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下3寸处。
主治 咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛、肘臂挛痛、疟疾等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
手三里穴
位置 在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。
主治 齿痛、颊肿、上肢不遂、腹泻、腹痛等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～15分钟。
曲池穴
位置 在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
主治 齿痛、咽喉肿痛、目赤痛、瘰疬、隐疹、热病、上肢不遂、手臂肿痛、腹痛吐泻、高血压、癫狂等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～15分钟。
口禾髎穴
位置 人中穴旁0.5寸，当鼻孔外缘直下，与人中穴相平处取穴。
主治 鼻塞、流鼻涕、鼻出血、口、张口不便等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
迎香穴
位置 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
主治 鼻出血、鼻塞、口眼斜、面痒、胆绞痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
手少阳三焦经灸治要穴
关冲穴
位置 在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
主治 卒中昏迷、热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、手肿痛等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
液门穴
位置 在手背部，当第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
主治 咽喉肿痛、眼睛赤涩、疟疾等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
中渚穴
位置 在手背部，第4、第5掌骨间凹陷处，液门穴上1寸处。
主治 头痛、目赤、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、热病、手指不能屈伸等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
阳池穴
位置 在腕背横纹中，当指伸肌肌腱的尺侧缘凹陷处。
主治 妊娠呕吐、耳聋、咽喉肿痛、疟疾、腕痛、消渴等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
外关穴
位置 在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
主治 热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、瘰疬、胁肋痛、上肢痹痛等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
会宗穴
位置 在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。
主治 耳聋、癫痫、上肢痹痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
四渎穴
位置 在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。
主治 耳聋、咽喉肿痛、暴喑、齿痛、上肢痹痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
天井穴
位置 在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。
主治 落枕、肘关节及周围软组织疾病、偏头痛、扁桃体炎、颈淋巴结结核等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
臑会穴
位置 在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩峰角下3寸，三角肌的后下缘。
主治 肩周炎、甲状腺肿、颈淋巴结结核、目疾等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
肩髎穴
位置 在肩部三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
主治 肩周炎、卒中瘫痪、高血压等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
翳风穴
位置 在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
主治 耳聋、耳鸣、中耳炎、面部神经麻痹、颞颌关节炎、齿痛、颊肿等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
瘈脉穴
位置 在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中1/3与下1/3的交点处。
主治 耳聋、耳鸣、偏头痛、小儿惊风等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
颅息穴
位置 在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上1/3与中1/3的交点处。
主治 耳聋、耳鸣、小儿惊风、偏头痛等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
角孙穴
位置 在头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际处。
主治 牙痛、视物模糊、颊肿、颈项强痛等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
耳门穴
位置 在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
主治 耳鸣、耳聋、牙痛、面瘫、三叉神经痛等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
手太阴肺经灸治要穴
天府穴
位置 在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。
主治 支气管炎、支气管哮喘、鼻出血、甲状腺肿大、上臂内侧痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
侠白穴
位置 在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
主治 气短、咳嗽、胸痛、上臂内侧痛、胃炎等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
列缺穴
位置 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌肌腱之间。
主治 偏正头痛、项强、口眼斜、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、掌中热、半身不遂、溺血、小便热、阴茎痛等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
经渠穴
位置 在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
主治 咳嗽、气喘、咽喉肿痛、掌中热等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
太渊穴
位置 在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
主治 咳嗽、气喘、咯血、胸痛、咽喉肿痛、腕臂痛、无脉症等病症。
灸法 艾条灸5～10分钟，不宜用艾炷直接灸。
尺泽穴
位置 在肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。
主治 咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸部胀满、咽喉肿痛、小儿惊风、吐泻、肘臂挛痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
孔最穴
位置 在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。
主治 咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛、肘臂挛痛、疟疾等病症。
灸法 艾炷灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
鱼际穴
位置 在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
主治 咳嗽、咯血、咽喉肿痛、失声、发热等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
少商穴
位置 在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
主治 咽喉肿痛、咳嗽、鼻出血、发热、昏迷、癫狂等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
中府穴
位置 在胸外侧部，云门下1寸，平第1肋间隙处，距前正中线6寸。
主治 咳喘、胸闷、肩背痛、喉痹、腹胀等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
云门穴
位置 在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
主治 咳嗽、气喘、胸痛、胸中烦热、肩痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
手少阴心经灸治要穴
少海穴
位置 屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
主治 心痛、肘臂挛痛、瘰疬、头颈痛、腋肋痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
灵道穴
位置 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
主治 心痛、暴喑、肘臂挛痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
通里穴
位置 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
主治 心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
青灵穴
位置 在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
主治 肩臂疼痛、头痛、目黄、胁痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
阴郄穴
位置 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
主治 心痛、惊悸、骨蒸盗汗、吐血、暴喑等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
神门穴
位置 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌肌腱的桡侧凹陷处。
主治 心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、癫狂、痫症、痴呆、多梦、善悲、头痛、眩晕、呕血、吐血、大便脓血、失声、咽干、掌中热、腕关节挛痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
少府穴
位置 在手掌面，第4、第5掌骨之间，握拳时当小指尖处。
主治 心痛、心悸、善笑、悲恐善惊、痈疡、阴痒、阴挺、阴痛、小便不利、遗尿、小指麻木、拘挛疼痛等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
少冲穴
位置 在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
主治 心痛、心悸、胸胁痛、癫狂、热病、中风、吐血、大便脓血等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。
极泉穴
位置 在腋窝顶点，腋动脉搏动处。
主治 心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛、瘰疬、肩臂疼痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
手厥阴心包经灸治要穴
曲泽穴
位置 在肘横纹中，当肱二头肌肌腱的尺侧缘。
主治 心痛、心悸、胃痛、呕吐、泄泻、热病、急性胃肠炎、肩臂挛痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
郄门穴
位置 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。
主治 心痛、心悸、呕血、咯血、疔疮、风湿性心脏病、癫痫等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
间使穴
位置 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
主治 心痛、心悸、胃痛、呕吐、热病、疟疾、精神分裂症、癫痫等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
内关穴
位置 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
主治 心痛、心悸、胸闷、胃痛、癫痫、热病、上肢痹痛、呕吐、偏瘫、失眠、眩晕、偏头痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
大陵穴
位置 在腕掌横纹的中点处，当掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
主治 心痛、心悸、怔忡、多梦、喜笑悲恐、胃痛、呕吐、癫狂、痫症、胸胁痛、腕关节疼痛、卒中、手指挛急等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
劳宫穴
位置 在手掌心，当第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
主治 心痛、呕吐、癫痫、口疮、口臭等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
中冲穴
位置 在手中指末节尖端中央。
主治 心痛、昏迷、舌强肿痛、热病、小儿夜啼、中暑、昏厥等病症。
灸法 艾炷灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。
天池穴
位置 在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
主治 乳汁分泌不足、胸闷、心烦、咳嗽、痰多、气喘、胸痛、腋下肿痛、瘰疬、疟疾、乳痈等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
天泉穴
位置 在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。
主治 心痛、心动过速、心绞痛、胸胁胀满、咳嗽、胸背及上臂内侧痛等病症。
灸法 艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
