第21章 走出挫折，调整心理(2)

●下定决心

美国罗德艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把个人实现某种转变分为四步：

第一步：抵制——不愿意转弯；

第二步：考虑——权衡转变的得失；

第三步：行动—...