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冒名顶替综合征
(德)米夏艾拉·穆逖兮更新时间:2024-01-12 11:27:38
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为什么面对机会和职位不敢争取?为什么他人的夸奖会让自己惴惴不安?为什么总是过分迎合他人,不愿表达真实想法?为什么只是出了一点儿小错,就觉得自己完蛋了?为什么做事时,总是比别人花更多的时间,甚至导致拖延?……不管自己在别人眼中有多优秀,总觉得还是不够好,不值得眼前的一切。这种仿佛冒名顶替了他人的成就,时刻担心被戳穿的心理,叫作“冒名顶替综合征”。患有冒名顶替综合征的人无法将成功归因于自己的能力,而只归功于幸运的环境或机会。尽管他们在很多方面备受认可,却仍深陷于“我是一个骗子”的自我怀疑。本书从我们的感知、评价、情感和行为四个层面展示了这种错误认知是如何形成的,并通过18个练习清单帮助人们走出冒名顶替综合征的迷宫,摆脱消极想法,重新掌控生活。
译者:项玮
上架时间:2023-01-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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