更新时间：2021-01-12 11:30:17
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版权信息
推荐序1 落实微习惯的正能量策略，找回健康生活新方式
推荐序2 结合专业西医与自然疗法的优势推动人类的健康
作者序 微调你的生活习惯，健康逆转胜！
前言 我的减肥史Ⅰ——我是怎么发胖的？
我的减肥史Ⅱ——12个微习惯助我无痛减肥
我的减肥史Ⅲ——我如何化解减肥路上的挑战
我的减肥史IV——减肥成功的心法
第一篇 赵医说病
第一章 甩肉40公斤的自然医学之旅
第二章 生病的真正原因
第三章 急性疾病——毒素累积的第一阶段
第四章 慢性疾病——毒素累积的第二阶段
第五章 器官衰竭——毒素累积的第三阶段
第六章 从身体排毒到心灵排毒
第二篇 健康疗愈力从微习惯开始改变
第一章 排毒的五个关键要素
第二章 养成微习惯的秘诀
第三章 生活微习惯这样做
第四章 饮食微习惯这样做
第三篇 避开路上的坑
第一章 好转反应的应对之道
第二章 健康疗愈的四个阶段与七大指标
第三章 环境毒素
第四篇 加速迈向健康大道
第一章 养成锻炼的微习惯
第二章 断食排毒法
第三章 灵性的追求
结语
后记&感谢
